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海苔巻きいろいろ

清武泰子(きよたけ やすこ)先生

叶H品産業情報センターで実施している「絵巻海苔」キャラバンで、巻き方指導してもらう
管理栄養士・清武先生。
海苔を使った一品料理やその他の料理について味のコメントだけでなく栄養学的知見から紹介。

 
2008.05.08発

あでやかだった桜もあっという間に終わり、さすがに着ぶくれていた服を一枚、また一枚と脱いでスマ−ト(?)になりました。
年明け中国ギョーザ問題を皮切りに"食"に対する意識が高まりました。
テレビでも、少しでも安全な食べ物を−と冷凍食品ですませていたギョーザを手作りする主婦の姿が映ったりしました。
自給率の低い日本の食卓から輸入品がなくなったらどうなるのか、のシミュレーションが具体的に献立で表されて我が家の息子達もビックリ!!
「ギョーザは食べなくても生きていけるから大丈夫」なんて言っていたのですが、みそやしょうゆは日本独特の食品だから、ほとんど食卓からなくなるという考えは全くなかったようで、大好きなうどんに麺がほとんど入っておらず、味付けのしょうゆもなし−といううどんがテレビに映し出された時は「えーっ!なんでー?」と大きな声をあげました。
うどんの小麦も90%以上が輸入、しょうゆの原料、大豆も同じくほとんどが輸入されていることを知り、「それじゃいかんやろー!その位、日本で作らなー!」ですって・・・・。
もっともっと以前から、こんなに自給率の低い先進国は他にないと言われ続けても、その低下に歯止めがきかず、さりとて国民には危機感もなく、こんな問題が起きた今になって多くの人達がその事態を知ることになろうとは・・・。
人が生きていくのに大切なのは食物。身のまわりには、あまりにたくさんの食品があふれているから日頃は考える事すらありませんが、私達日本人は輸入品がなかったら現在の食生活は成り立たないのですね。

うちの夫は月曜から金曜までネクタイ下げて仕事に行きますが、土・日の週末は農民に早変わり。友人は、ゴルフ、フィットネスにお金を使うけれど、夫はくわを持ち、泥にまみれて畑と格闘して農作物の報酬を得ています。
 正直、これまで種や苗代、肥料代など考えると出来上がった野菜を買う方が安い事も多かったのですが、今回ばかりは「ありがとさん」です。
 自分達が食べる物をすべて作る事は不可能でも自分達で出来る事を少しずつ始めなくちゃ!!
今年は植木鉢にミニトマトを植えて、青しそを作って、時々畑の草むしりでも手伝うとするか・・・。

 
2008.01.17発
 11月から親子を対象に始まった「絵巻すし教室」で、福岡県内5ヶ所をまわっています。
県内なのに、この年まで行ったことのない地域に出かけたりして、絵巻すしに挑戦する皆さんと、ひとときを過ごしています。
 食をとり巻く環境が大きく変わり、食料自給率も40%を切っている今、「食育」が盛んに
言われています。
 「朝ごはん、ちゃんと食べてきた?」「何食べた?」と、どの会場でも聞きますが、朝ごはんを食べずに来ている子も、やはり、ちらほらいます。
 そして、朝食は食べてきていても、ごはん食よりパン食の方が多いのには、わかっていたようでいて、ちょっと残念な気がしたなぁ。そんな私の思いは置いといて、絵巻すし教室が始まると、みんな大盛り上がり!
 中には、すしめしや具材をつまみ食いしちゃう子や、細かく指図する大人に反抗して泣き出しちゃった子も・・・・。
 ところが完成して切ってみると、どの子の作ったおすしも、可愛らしく模様ができてとても
上手。その瞬間の子供達の笑顔が素晴らしい!!
 部屋中、海苔の香りが漂う中、おいしい、おいしいと絵巻すしをほおばる子供達を見ていると「食育」って大げさに考えなくても、早寝、早起きして、家族そろって、ごはん・みそ汁、そして「のり」で決まり!
 
 2007.10.02発
長らく御無沙汰ごめんなさい。
今年の夏は暑かったですねー。

毎年そう言っている気がしますけれど、私が子供だった頃からするとやっぱり温暖化で年々過ごしにくくなっている気がします。そういえば、夏休みには子供の姿をいたる所で見かけるのが当たり前の光景でしたが、今年はあまり見なかったような気が・・・?

学校のプールで水遊びしているのかな?と思っていましたが、学校の先生に聞いて見たら、プールに入っているうちはいいけど、家からプールまでの往復が暑すぎて熱中症になりそうなので、クーラーのきいた家にいるほうがいいのだとか!学校のプールは閑古鳥が鳴いていたそうです。ひゃー驚いた。

近年の環境の変化には驚くばかりではありますが、暑いからとクーラーのきいた部屋で冷たい飲み物、食べ物ばかりで体調を壊していませんか?

私も夏バテするほうだから大きなことは言えないけど、実はこの夏バテも食と大きく関係が
ありそうです。

やっぱり食は命。
2〜3日いい加減な食べ方をしてもすぐ病気になる訳ではありませんが、慢性的に朝抜き、
昼はある物で、なんて食生活ではやっぱり暑さにも病気にも負けてしまいます。
栄養のバランスは良いか?きちんと3食べているか?野菜はたくさん食べているか?

ストレスの多い体を優しくいたわる食事を心がけて見ませんか?
 
 
ここ数年、食に起因する病気がすごく増えている。
糖尿病や高血圧など、生活習慣が原因といわれているものだ。
そのひとつひとつは大した事はなくても、2つ3つと複合して命を落とすメタボリックシンドロームというものも新聞やテレビでよく耳にするようになった。しかも小学生のような幼い子供達からすでにその兆候が現れているという。食べたくても物がなかった戦後から約60年。

食べたい物が何でも食べられる
豊かな時代になったのに・・・。
私達は、子供達は、何をどの位
食べたら健康でいられるのでしょう?
少しずつ考えてみませんか?

                  (続)
 
 
アイディア料理に掲載している海苔レシピについて、栄養面などから
清武先生にコメントを頂いています。
是非参考になさって美味しい海苔料理を作ってください!